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Aromaterapia: O que é e como utilizar em seu banho.

21 de maio de 2018

Realizada através da ação dos óleos essenciais extraídos de flores, folhas, frutos ou raízes, a aromaterapia restaura as energias, ameniza os efeitos do stress, promove o embelezamento da pele e proporciona bem-estar físico, mental e espiritual. A ação dos aromas se dá através da inalação dos óleos essenciais ou pela absorção através dos poros da pele. Ao serem inalados ou absorvidos, os sinais aromáticos são enviados ao cérebro ou levados pela corrente sanguínea para as regiões do corpo exercendo efeitos diretos na memória, sexualidade e emoção.

Banho Relaxante:


Permita-se um banho relaxante para aliviar a tensão e o stress. Para criar um clima relaxante, é importante investir em alguns aspectos do ambiente. Você pode reduzir a iluminação do banheiro ou apostar nas velas perfumadas para iluminar e relaxar. Utilize também de aromas essenciais como a alfazema, erva-cidreira e sândalo que são as melhores para o relaxamento enquanto alecrim e eucalipto ajudam a revigorar o estado de espirito.

Banho 1:

– 2 gotas de óleo essencial de ylang ylang (estimula a libido)

– 5 gotas de óleo essencial de laranja (calmante)

– 3 gotas de óleo essencial de lavanda (relaxante)

Banho 2:

– 2 gotas de óleo essencial de patchouli (antidepressivo)

– 3 gotas de óleo essencial de manjericão (alivia a fatiga)

– 5 gotas de óleo essencial de patchouli (fortalece a auto-estima)

 

Banho Estimulante:

Afrodisíaco, revigora toda a energia vital do corpo.

Banho 1:

– 6 gotas de óleo essencial ylang ylang (estimula a libido)

– 4 gotas de óleo essencial canela (analgésico)

– 2 gotas de óleo essencial sálvia esclareia (digestivo)

Banho 2:

– 3 gotas de óleo essencial patchouli (fortalece a auto-estima)

– 6 gotas de óleo essencial gerânio (analgésico)

– 3 gotas óleo essencial de gengibre (desintoxicante)

 

Banho Energizante:

Indicado para cansaço físico, mental e emocional. Para desânimo, depressão leve, cansaço e falta de energia física. Traz proteção, amor, purificação e saúde.

Mentalize: com os pés bem apoiados, pense que sua energia está sendo renovada, que a vontade e o desejo estão ressurgindo em todo seu ser.

Banho 1:

– 4 gotas óleo essencial de lavanda (anti-depressivo)

– 3 gotas óleo essencial de alecrim (estimulante)

– 3 gotas óleo essencial de cedro (anti-inflamatório)

– 3 gotas óleo essencial de mentha piperita (analgésico)

Banho 2:

– 3 gotas de óleo essencial de capim-cidreira (antibacteriano)

– 3 gotas de óleo essencial de alecrim (estimulante)

Onde comprar óleos essenciais:
BY SAMIA (www.bysamia.com.br/aromaterapia/oleos-essenciais).
HERBIA (www.herbia.com.br)

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